Paddeln auf ruhigen Flachwasser,

wie auf einen See, macht nicht nur Spaß, sondern wird von Paddlern auch als sehr meditativ beschrieben. Von professionellen Sportlern wird Stand Up Paddling als das beste Ganzkörper und Rumpf-Training überhaupt beschrieben.

Vor allem werden beim SUP-Paddeln folgende Muskelgruppen trainiert: Rücken, Schultern, Bizeps sowie Bauch- und Beinmuskulatur.Hinweis: Vergessen Sie das Fitnessstudio, die Health Magazine oder sonstigen Geräte, die Ihnen Bauchmuskeln versprechen! Wenn Sie richtig und regelmäßig paddeln, werden Sie auf jeden Fall sichtbare Bauchmuskeln bekommen!

Nicht nur SUP-Touren, SUP-Rennen, SUP-Fitness und SUP-Yoga Programme werden immer populärer, auch Physiotherapeuten, Sozialarbeiter und professionelle Sportler, wie Golfer und Fechter haben die Magie des Stand Up Paddling für Geist und Körper entdeckt.

SUP PADDLING