FITNESS

„Je mehr Du Deinen Körper belebst, desto bewusster wirst Du in Deinem Selbst“ (Yesudian)

Der Begriff Fitness umfasst unendlich viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten - genauso unterschiedlich wie die Menschen und deren Bedürfnisse sind. Neben meinem Spezialgebiet Yoga erarbeite ich gerne mit Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm, begleite Sie beim Walken, Joggen, beim Krafttraining im Fitnessstudio oder beim ebenso effektiven Theraband-Training.

Um gezielt auf die Volkskrankheit „Rückenschmerzen“ einzugehen, ist eine gute Rückenschule mit wohltuender Wirbelsäulen- und Wassergymnastik unerlässlich.

Gönnen Sie sich im Anschluss an das Training eine entspannende Schulter, -Rücken-, Nacken- oder Fussreflexzonenmassage.

Ergänzend dazu berate ich Sie gerne in Ernährungsfragen, denn „Der Mensch ist, was er isst“!

Ihr „Seelenfahrzeug“ braucht nicht nur angemessene Bewegung, sondern auch den richtigen Treibstoff , um kraftvoll und gesund zu bleiben.

Mallorca und Rhein-Ruhrgebiet Personal Trainer und Wellness Coach Uta Schönbach